تخسيس البطن وإزاله الكرش والأرداف ب ليمونه فقط ، مضمونه 100%

خلطه للتخسيس والتخلص من الكرش والبطن بدون رجيم أو تمارين ، خلطه لسد الشهيه وإزابه الدهون بسرعه ، والحصول علي بطن مسطحه بلا تمارين أو رجيم ؛ والنتيجه ان شاء الله ستبدأ بالظهور بعد 3ثلاثه أيام فقط من الإستخدام ، لأنها خلطه ناسفه للدهون بامتياز ..

اليوم بإذن الله سأقدم لكم وصفه سهله لتخسيس البطن و إزاله الكرش وأيضآ لإزابه الدهون بالأرداف بمكونين فقط سهلين ومتواجدين بكل البيوت وهما " الليمون الحامض ، والماء الدافئ ".
فإذا لاحظتم أننا دائمآ مانستخدم الليمون بجميع الخلطات المتعلقه بخساره الوزن والتخسيس لأنه فعال جدآ جدآ لهذا الغرض ..

الليمون الحامض

الليمون له فاعال سحري في التخسيس والتنحيف ، فاهو يعتبر من الطرق الآمنه لخفض الوزن والتخلص من الكرش بسرعه ، وأيضآ دهون الأرداف ، وليست له أي آثار جانبيه مثل أدويه وعقارات التنحيف المتواجده في الأسواق ، والتي غالبآ ماتكون بدون نتيجه ، وأيضآ تكون باهظه الثمن ولها أثار جانبيه خطيره جدآ .

الليمون يساعد علي التحكم في الوزن وانقاص كميه الدهون المترسبه والشحوم المتراكمه بالجسم ويقضي عليها تمامآ في حاله الإلتزام بقواعد شربه وبالإضافه لقضائه علي الوزن الزائد والدهون والكرش والأرداف أيضآ ، فاهو يعتبر مكون ممتاز ويخلص الجسم من السموم ، وأيضآ له فوائد كثيره علي الجسم ، فاهو يعزز طاقه الجسم لاحتوائه علي الكثير من العناصر الغذائيه فيتامين c و الكالسيوم والحديد ؛ لذالك فاهو يحفز جهاز المناعه بالجسم ويخفف حده الإرهاق والتعب ، كما أنه يفيد بحل مشكله عسر الهضم ويخفف الانتفاخات بالبطن .

يساعد أيضآ الليمون علي فقدان الوزن من خلال زياده معدل الأيض و حرق الدهون ، وشرب الماء مع الليمون يمنع أيضآ تراكم الدهون بالجسم واكتساب الوزن .
ويساعد علي عمليه الهضم ويساعد علي التوقف عند تناول الأطعمه الغير الصحيه ..

سنحتاج الي 3 ليمونه نقوم بغسلهاا وسنحتاج أيضآ للتر من الماء الدافئ .

سنأخذ الي 3 من الليمون ونقوم ببشر القشر منهما ، ونحتفظ بقشر الليمون جانبآ ثم نقوم بعسر الليمون في مقدار لتر من الماء الدافئ .

بعد ذالك نمزج المكونين جيدآ .

اقرأ هذا ايضآ : الصحه تاج علي رؤس الاصحاء ، فتمتع بالصحه .

ثم نشرب من هذا المشروب علي الريق المقدار الذي تستطيع شربه كل يوم حتي نحصل علي نتيجه مرضيه ..

يمكننا اضافه بعض وريقات النعناع لهذا المشروب ، فالنعناع يعد من أقوي الأعشاب الطبيعيه التي تحارب السمنه وتساعد علي التنحيف بشكل فعال ، فالنعناع يزيب الدهون المخزنه بالجسم ، ويزيل التراهلات ويحرق السعرات الحراريه ..

والنعناع أيضآ يدير البول بشكل فعال ويخلص الجسم من السموم وبالتالي يساعد في إنقاص الوزن ، كم أنه يمنح الجسم قوام رشيق دون أي أثار جانبيه ؛ لذالك يمكن أن ندخله في هذا المشروب ممتاز لفقدان الوزن ، واذا لم تتوفر لديكم النعناع الطازج فيمكن استخام النعناع المجفف أيضآ فا له نفس الفاعليه .

بالنسبه لهذا المشروب فا هو يعطي الأحساس بالشبع والأمتلاء مما يخفف معدل السعرات الحراريه المستهلكه خلال اليوم وبالتالي ستخسرين الوزن الناتج عن السعرات الحراريه المستهلكه ، كم أإن هذا المشروب سيعطي الجسم الترطيب والإنتعاش المطلوب مقابل سعرات حراريه قليله جدآ..

وعند شربه علي الريق مع بدايه اليوم فاهو يساعد ويداعم حركه الأمعاء ، كما يعزز وظيفه القاولون ، ويخفف من مشاكله .
وهذا المشروب أيضآ يساعد علي تخفيف الوزن لانه يمنع إحتباس الماء الزائد في الجسم ، وتفقدين الوزن الزائد المرتبط بإحتباس الماء بالخلايا .

قشر الليمون الذي أحتفظنا به من قبل ..ماذا نفعل به ؟!

هناك طرق أيضآ فعاله لإنقاص الوزن والتخلص من الكرش وأيضآ دهون الأرداف المتراكمه ولهذه الخلطه سنحتاج لقسر الليمون كما قلنا وسنحتاج أيضآ الي الثوم .

بالنسبه للثوم سنحتاج لسلقه لمده 4 أو 5 دقائق ، فالثوم يحتوي عل مجموعه متميزه من الأنزيمات الهاضمه ، والتي تحسن من عمل الجهاز الهاضمي ، كما أنه يزيد بدوره من الشعور بالشبع ، ويخفض من معدل الدهون الثلاثيه بالجسم كالدهون التي تسبب السمنه وتتراكم في مناطق الكرش والأرداف ..

الثوم أيضآ يعالج مشاكل القاولون والمعده ، ولكن يجب أن نتناول الثوم بكميات معتدله لكي نتفادي المضاعفات الخطيره المرافقه لحالات الإفراط في تناوله مثل الحساسيه و الطفح الجلدي و ارتفاع درجه حراره الجسم وتهيج الجهاز الهضمي .
ويجب أن أشير أيضآ أن الثوم يقوم بخفض الضغط الدموي لذالك لا أنصح با استخدامه بالنسبه للأشخاص الذين يعانون من إنخفاض الضغط الدموي و أيضآ لا ينصح باستخدامه من طرف الحوامل .

أما بالنسبه لقشر الليمون فاهو يؤدي الي انقاص الوزن لاحتوائه علي فيتامين g حيث يخلص هذا الفيتامين الجسم و خصوصآ الكبد من السموم ، ويجعل الجسم أكثر كفائه في التععاون مع الدهون وهضمها وحرقها .

كما أن قشر الليمون تكافح الجوع وتسد الشهيه وتعطي شعور بالشبع بسببمحتواها الجيد من الألياف الغذائيه واحتواها علي ماده البيكتين التي تنزل الوزن وتحرق الدهون بفاعليه خصوصآ دهون منطقه البطن لتحصلي علي جسم رشيق وبطن مسطحه ..

قشر الليمون أيضآ يقي العديد من الأمراض وخصوصآ السرطان ( أنجانا الله واياكم ) مثل سرطان الجلد ، سرطان الثدى و سرطان القولون ، بسبب احتوائه علي ماده اليمونين ومركبات تكافح تكون الجدور الحره و تمنع تتطور الخلايا السرطانيه وتحمي الجسم أيضآ من الأشعه فوق البنفسجيه التي قد تسبب سرطانات الجلد ..

لتحضير خلطه فقدان الوزن والتخلص من الكرش البطن ودهون الأرداف

سنستخدم الثوم الذي تم سلقه ونستخدم أيضآ قشر الليمون .

نقوم بهرس الثوم المسلوق " سنستخدم تقريبآ قصين الي ثلاثه فصوص " ونضيف اليها ملعقه صغيره من قشر الليمون الحامض .
نمزج هذين المكونين جيدآ ، ونتناول ملعقه صغيره من هذا المزيج كل صباح علي الريق لمده 7 أيام ثم نرتاح أسبوع أخر نحضرها مجددآ ، ثم نبدأ بتناولها من جديد.

يمكننا عمل كميه كبيره من خلطه الثوم المسلوق وقشر الليمون ونحتفظ بها في علبه زجاجيه محكمه الغلق في الثلاجه ويفضل الاحتفاظ بها لمده أربعه أيام ،، ثم إعاده عملها من جديد .

إذا تريدون الأحتفاظ بها لمده أسبوع يمكنكم إضافه ملعقه كبيره من زيت الزيتون لهذه الخلطه و الأحتفاظ بها في الثلاجه في علبه زجاجيه ..

الاتزام بهاتين الوصفتين سيخلصكم من الدهون المتراكمه لديكم ، والتخلص من الكرش والبطن ،سد الشهيه وتقليل الأكل وأيضآ إذابه الدهون بسرعه لتحصلو علي جسم رشيق جدآ وبطن مسطحه يلا تمارين أو رجيم ..

هنا مشروب لتخسيس البطن في 5 أيام

لتخسيس البطن في وقت قصير

***********************